Danh mục: Thiền và sức khỏe tinh thần

Thể loại này tập trung vào việc khám phá cách thiền giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng. Các bài viết sẽ giải thích các phương pháp thiền khác nhau, lợi ích của việc thực hành hàng ngày và cách thiền hỗ trợ tinh thần ổn định, tăng khả năng tập trung và sự minh mẫn trong cuộc sống hàng ngày.